vika_vasenina's Notizen, 10 Apr 24

С моей работой с 8:20 до 22:30, тренировки получается делать только два раза в неделю. Скажите пожалуйста (успокойте), что все лучше, чем совсем ничего

---

1634 kcal

Fett: 63,97g | Eiw: 116,27g | Kohlh: 119,45g.   Frühstück: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красногорский Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Лузинская Крыночка Кефир 2,5%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Брест Литовск Сыр Российский, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Вареное Яйцо, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Лузинская Крыночка Кефир 2,5%, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mehr...

2272 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...