Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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84,6 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 21,84g | Eiw: 25,00g | Kohlh: 91,27g.
Frühstück: Geroosterd Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Appelsien, Zespri Kiwi Gold. Mittagessen: Rundergehakt, Gekookte Broccoli (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Abendessen: Philadelphia Knoflook en Kruiden, Witlof, Geroosterd Volkoren Brood. Snacks/Sonstiges: Groene Olijven. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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filip550's Gewichtsverlauf
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