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2045 kcal
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Fett: 86,08g | Eiw: 88,46g | Kohlh: 228,59g.
Frühstück: Superbom Cevada Torrada e Moída , Leite (Leite Integral), Margarina, Pão Francês. Mittagessen: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Cozido, Salada de Repolho, Arroz Branco, Feijão Carioca. Abendessen: Peito de Frango, Soya Óleo de Soja , Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Margarina, Pão Francês, Pão de Coco, Broa de Fubá. mehr...
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3821 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Catiaran's Gewichtsverlauf
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