|
Б98 Ж63 У81 Пожалуй можно было и больше съесть, но вроде бы сытая. Природа расцветает! Сегодня пришла к выводу, что безопасно и на долго я точно к июлю не похудею на 12-14кг. На 1800ккал - минус 400гр. в неделю должно быть. Попробую 1600 - 1800.
|
1296 kcal
|
Fett: 63,14g | Eiw: 98,45g | Kohlh: 81,01g.
Frühstück: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Глобус Колбаса Вареная Альпийская, Чудесный Край Хлеб Белый, Сливочное Масло, Икра Мойвы. Mittagessen: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Напиток Капучино, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Abendessen: Дижонская Горчица, Чистая Линия Мацони, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Глобус Люля-Кебаб Глобус. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
А ЛЁНА 😉 🖐🏻's Gewichtsverlauf
|