Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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84,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3435 kcal
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Fett: 147,82g | Eiw: 270,95g | Kohlh: 253,33g.
Frühstück: Beatrice 1% Milk, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: President's Choice Red Brew De-Alcoholized Beer, Ham & Split Pea Soup | 100g serving. Abendessen: Sgambaro's Three Mustard Dill Sauce, Young Green Onions, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Olympic Double Smoked Ham, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Dempster's Tortillas Original, Sgambaro's Three Mustard Dill Sauce. Snacks/Sonstiges: Blackberries . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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