|
Alkuviikossa olin koulussa, joten jaksamista oli iltasin vähempi liikkua mutta koulussa oltiinkin koko päivä liikkeessä. Tämä 1400kcal niillä pienillä muutoksilla toimii👍🏻
|
75,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
913 kcal
|
Fett: 43,02g | Eiw: 44,38g | Kohlh: 82,00g.
Frühstück: Elovena Puuro, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Mittagessen: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork, Kotimaista Ruokakerma 15%, Knorr Lihaliemikuutio, Apetit Kotimainen Wok Lehtikaali-Kasvis. Abendessen: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork, Kotimaista Ruokakerma 15%, Knorr Lihaliemikuutio, Apetit Kotimainen Wok Lehtikaali-Kasvis. mehr...
|
|
2116 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Millikoo's Gewichtsverlauf
|