Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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77,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 17,20g | Eiw: 88,70g | Kohlh: 52,37g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Onur Lor Peyniri. Mittagessen: Sek Light Kaymaksız Yoğurt , Közlenmiş Patlıcan, Namet Hindi Füme, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Sasu Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Sek Light Kaymaksız Yoğurt . mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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