Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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113 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 39,10g | Eiw: 116,36g | Kohlh: 125,64g.
Frühstück: Aurora Bacon em Fatias, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Pão Italiano. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Nutrata Whey, Molico Leite Desnatado, Danone Yopro 15G High Protein Banana. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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athosmoraes17's Gewichtsverlauf
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