Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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47,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 45,04g | Eiw: 37,00g | Kohlh: 114,10g.
Frühstück: Alpukat, Semangka. Mittagessen: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Jagung Rebus, Dendeng Sapi. Abendessen: Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Terong Belanda, Ubi Ungu Rebus. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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