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For now weight gain paska injury
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3333 kcal
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Fett: 66,53g | Eiw: 240,93g | Kohlh: 431,52g.
Frühstück: Cooked Egg White, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Pear, Haverjoy Havermout Instant, VECTORLABS Master Whey, Morin Chunky Peanut Butter, SuperIndo Kurma , Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Sidomuncul Vitamin C 1000Mg. Mittagessen: SuperIndo Sawi Putih, Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: VECTORLABS Master Whey, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Snacks/Sonstiges: My Roti Roti Gandum Yamazaki, Morin Chunky Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Restu Andrian Putra's Gewichtsverlauf
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