|
вуглеводний перекус перед біговим тренуванням, 166 ккал.
|
1811 kcal
|
Fett: 78,52g | Eiw: 88,67g | Kohlh: 181,01g.
Frühstück: Галичина Молоко 1%, Молоко Від Фермера Запіканка Манго-Маракуйя, Flora Полуниця, Exquisa Йогурт 0,2%. Mittagessen: Торчин Соєвий Соус, Евразия Суши Золотой Дракон. Abendessen: АТБ Перец Болгарский , Гордій Томати Черрі, Сильпо Курка Гриль. Snacks/Sonstiges: Bob Snail Пюре Яблоко-Манго, FRICO Козий Сыр Chevrette , Roshen Зефир Классический, Галичина Молоко 1%. mehr...
|
|
2390 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 55 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
already_exists's Gewichtsverlauf
|