Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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102,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 113,08g | Eiw: 144,37g | Kohlh: 79,51g.
Frühstück: Сметана , Вавилон Волжские Вечера, Омлет с Молоком. Mittagessen: Русский Шоколад Тёмный Шоколад, Омлет с Молоком, Село Зелёное Сметана 15%, Главсуп Лагман с Говядиной. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка на Гриле. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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segey.k4n's Gewichtsverlauf
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