Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 41,92g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 235,97g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Huevo, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Kale, Lechuga de Hoja Verde, La Paulina Queso Crema Tradicional, Paladini Jamón Cocido, Tomates, Felices las Vacas Hummus, Bimbo Rapiditas Wraps. Abendessen: Felices las Vacas Hummus, Papas Rojas (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Hamburguesa de Quinoa. Snacks/Sonstiges: Pan de Queso, Manzana, Café con Leche Descremada. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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