Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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81,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 54,02g | Eiw: 175,36g | Kohlh: 151,09g.
Frühstück: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна. Mittagessen: Глобус Фарш из Постной Говядины , Просто Рис Краснодарский Круглозерный. Abendessen: Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 1,8%, Noyer Белый Кунжут, Семушка Кедровые Орехи. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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