Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2015
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86,6 kg
Bisher verloren: 51,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 21,85g | Eiw: 73,47g | Kohlh: 150,17g.
Frühstück: Jungle Oats. Mittagessen: Lettuce, Woolworths Ayrshire Fat Free Plain Yoghurt, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Sliced Ham, Woolworths Slimmers Choice Danish Style Feta, Woolworths Lentils. Abendessen: Banana, Woolworths Lentils, Woolworths Ayrshire Fat Free Plain Yoghurt, Woolworths Slimmers Choice Danish Style Feta, Cherry Tomatoes, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Sliced Ham, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Milk Soup, Clicks Smartbite Choc Chip Mini Cookies, Banana, Woolworths Smoked Viennas. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Mariaanfb's Gewichtsverlauf
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