Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2015
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67,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 77,70g | Eiw: 89,27g | Kohlh: 179,50g.
Frühstück: Joulutorttu, Maitokahvi, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Södergården Mustikkakeitto, Mustikka. Mittagessen: Korpela Joulukinkkuviipale, Milbona Tilsiter Juusto, Milbona Tilsiter Juusto, Lapin Liha Kotasavu Metvursti, Lidl Hapankorppu, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Milbona AB-Piimä, Lohikeitto. Abendessen: Karjalanpaisti, Saarioinen Lanttulaatikko. Snacks/Sonstiges: Fazer Present Konvehti, Maitokahvi, Joulutorttu. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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0400675672's Gewichtsverlauf
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