Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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80,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 179,76g.
Frühstück: Coffee with Milk, e.d. Smith No Sugar Added Raspberry Jam, Boiled Egg, No Name Salted Butter, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Navels Oranges , Your Fresh Market Raisin Bran Muffin. Abendessen: Lentil Soup, Butter , Roll. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
5000 steps - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Maguscanook's Gewichtsverlauf
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