|
Люди!Как вы не сходите с ума от планирования рациона на день, на два,что купить в магазине,еще и семью сбалансированно накормить?поработать,съездить и качественно потренироваться..дов меня это рутина и сводит с ума..Хотя мне 40 лет и с формой тела более менее
|
2817 kcal
|
Fett: 60,69g | Eiw: 119,39g | Kohlh: 326,05g.
Frühstück: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Мистраль Кукурузные Хлопья, Nutiva Семена Чиа, Viola Творожный Сыр Сливочный, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Яичный Белок, Магнит Сливки 10%, Яйцо. Mittagessen: Булгур, Оливковое Масло, Северное Молоко Масло Сливочное из Вологды, Куриное Филе, Свекла Вареная. Abendessen: Каравай Ржаной Хлеб, Абрау-Дюрсо Вино Красное Сухое, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Оливковое Масло, Морковь, Куриные Бедрышки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Гранд Десерт Ваниль. mehr...
|
|