Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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80,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 58,52g | Eiw: 173,07g | Kohlh: 138,90g.
Frühstück: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Solvie Protein Cookies Salted Caramel. Mittagessen: Мясновъ Кукуруза без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Глобус Говяжий Стейк Стриплойн. Abendessen: Parmalat Молоко 1,8%, Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 1,8%, Noyer Белый Кунжут, Семушка Кедровые Орехи. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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