Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2015
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109 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2889 kcal
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Fett: 149,45g | Eiw: 198,74g | Kohlh: 186,34g.
Frühstück: Nasze Smaki Krakowska Sucha, Masło, Chleb Razowy, Bakalland Śliwki Suszone, Sante Crunchy Bananowe z Czekoladą, Tesco Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Mittagessen: Pasztet Pieczony, Culinea Tortelloni Panna E Formaggio, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Pomidory. Abendessen: Kapust Kiszona lub Kwaszona, North Fish Dorsz Panierowany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Ser Gouda, Kiełbasa z Dzika. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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artikoz's Gewichtsverlauf
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