Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2521 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 152,60g | Kohlh: 348,05g.
Frühstück: Banana Prata, Ponkan, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Maçãs Gala. Mittagessen: Doce de Leite Tatitania, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Santa Helena Mendorato Original, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Nestlé Bombom Negresco, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Pullman Pão de Forma Tradicional, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Melancia, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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