|
Сегодня была 20 тренировка. Есть ли какой то прогресс? Определенно да. Кардио добавили выносливости, силовые, соответственно, силы, но мышц не видно, потому что жирок) сушимся дальше)
|
1146 kcal
|
Fett: 50,58g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 117,87g.
Frühstück: Кофемашина Капучино, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Restoria Стейк Свиной на Косточке. Mittagessen: Макароны Отварные, Restoria Стейк Свиной на Косточке, Frustyle Лимонад. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Пекарня Пирожок Жареный с Яйцом и Зеленым Луком. mehr...
|
|
2191 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Cardio - 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|