Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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71,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 46,22g | Eiw: 82,20g | Kohlh: 101,81g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Extra Salada de Feijão Branco , Bolinho de Arroz, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Manteiga (com Sal), Friboi Coxão Mole Moído . Abendessen: Heinz Ketchup, Nectarinas, Pizza de Calabresa, Ovo. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Chia Semente, Quaker Aveia em Flocos, Nectarinas. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Jeh Lais's Gewichtsverlauf
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