Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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92,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 62,80g | Kohlh: 16,61g.
Mittagessen: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Atum. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Continente Miolo Noz. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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alcapaz's Gewichtsverlauf
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