Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2015
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57,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 93,31g | Eiw: 118,68g | Kohlh: 170,80g.
Frühstück: Словяночка Сырок Детский. Mittagessen: Мясновъ Котлета Куриная, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Abendessen: Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Sonstiges: СладКо Трюфель Классический, Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Сахар, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Зернистый Творог, Апельсин. mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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smileos's Gewichtsverlauf
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