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676 kcal
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Fett: 32,41g | Eiw: 49,79g | Kohlh: 47,77g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho, Mamão Papaia, Abacate, Banana. Mittagessen: Tomate Cereja, Frango Grelhado. Nachmittagstee: Nestlé Leite Ninho (13g), Morangos, Iogurte Natural. Abendessen: Melancia. Snacks/Sonstiges: Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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