Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2015
|
53,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 48,49g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 133,19g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Сыр Российский, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов и Ягод, Fitness Хлебов Цельнозерновые Ржаные. Mittagessen: Мааг Инжир Сушеный, Дикси Грецкий Орех, Худеем За Неделю Каша Овсяная Черника со Сливками. Abendessen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Чай, Кофе, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Snacks/Sonstiges: Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Ого Овсяные Отруби, Dial Export Льняное Масло. mehr...
|
|
2001 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 1 Stunde und 13 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kosinova2211's Gewichtsverlauf
|