Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
|
105 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 77,38g | Eiw: 142,15g | Kohlh: 20,73g.
Frühstück: Scan Bacon, Kavli Majonäs Äkta, Ägg, Milda Culinesse. Mittagessen: Eldorado Haricots Verts, Kycklingfilé. Abendessen: Eldorado Haricots Verts, Kycklingfilé, Knorr Buljongtärning Höns, Garant Blomkålsris, Milda Culinesse, Garant Broccoli Ris. Snacks/Sonstiges: Kokt Ägg. mehr...
|
|
2922 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Matte J's Gewichtsverlauf
|