|
Dlyetin 4. ayında tam 10 kilo 👌🌞 Geriye kalan son 2 kilo 💥
|
1566 kcal
|
Fett: 73,48g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 155,66g.
Frühstück: Menemen, Muz, Züber Şekersiz Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Yörükoğlu Krem Peynir . Mittagessen: Muhallebi, Sütlü Kahve, Patiswiss Vişneli Kakaolu Hurma Topları. Abendessen: Ton Balığı Salatası, Superfresh Falafel, Et Sote, Zeytinyağı, Pirinç Lapası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
 Kommentare
16 Apr 24 vom Mitglied: ozlemaries
|
Afiyet olsun bu arada🙋🏻♀️🙋🏻♀️
16 Apr 24 vom Mitglied: ozlemaries
|
tebrikler🥳👏 darısı başıma inşallah😊afiyet olsun
16 Apr 24 vom Mitglied: melek556
|
16 Apr 24 vom Mitglied: Füruğğ
|
3. hafta nerdeyse sıfır karbonhidrat alıyorum günde en az 12-15 bin adım atıyorum gram oynamıyo nerde hata yapıyorum acaba 🫣
16 Apr 24 vom Mitglied: hatice.k89
|
sıfır karbonhidrat alıyor olmanız başlı başına bir hata zaten
16 Apr 24 vom Mitglied: EbruAkca
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sunaaumtlu's Gewichtsverlauf
|