Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2015
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91,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 81,55g | Kohlh: 146,76g.
Frühstück: Herbalife Shake de Baunilha, Parmalat Leite Semi Desnatado. Mittagessen: Peras, Peras. Abendessen: Skol Beats, Espumante, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Maionese, Carne de Peru (Cozido, Assado), Garoto Chocolate com Caju, Camil Feijão Preto, Arroz Branco, Carne da Sobrecoxa de Frango. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte de Morango. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 48 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 47 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Lisipadilha's Gewichtsverlauf
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