|
🆕⏬✌️
|
85,9 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2334 kcal
|
Fett: 78,82g | Eiw: 165,51g | Kohlh: 223,81g.
Frühstück: Морозко Блинчики с Мясом, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Запеченная или Жареная Форель, Рис. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе, Рис, Запеченная или Жареная Форель. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Как ты это делаешь каждый раз ?
16 Apr 24 vom Mitglied: Varvara.Vladimirovna
|
Варвара, я тот же самый вопрос хочу задать тебе... Только у тебя это происходит почти каждый день...
Я вчера на разгрузке был.. Плюс на велотренажёре покрутил часик с лишним, планку подержал, поотжимался.. Немного пешком походил, вот... Отвес хороший
Спасибо большое за поддержку ☕✌️
16 Apr 24 vom Mitglied: Nagnetatel
|
Да ты почти 2 кг переодически теряешь, это ж капец как много!!!
16 Apr 24 vom Mitglied: Varvara.Vladimirovna
|
Молодец 👍 тебе до цели 10 кг всего осталось
16 Apr 24 vom Mitglied: Varvara.Vladimirovna
|
Я стараюсь.. Варя, держу ориентир на твои успехи..
Цель мало достичь, возможно буду двигать до 70...
Спасибо тебе..
Держи чашку кофею ☕✌️
16 Apr 24 vom Mitglied: Nagnetatel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nagnetatel's Gewichtsverlauf
|