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Avaliação bf de 24, para 21,9
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 78,32g | Eiw: 107,40g | Kohlh: 147,08g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Frito sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos, Walmart Queijo Mussarela. Mittagessen: Repolho Verde Cozido, Salada Verde Mista, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Spoleto Cenoura, Zilio Farofa Caseira . Abendessen: Copacol Filé de Tilápia Empanado, Walmart Queijo Mussarela, Repolho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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iza5484's Gewichtsverlauf
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