|
Завтрак 🍳 571 ккал Вес предательски стоит (((
|
1294 kcal
|
Fett: 61,96g | Eiw: 58,49g | Kohlh: 125,98g.
Frühstück: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Кофе с Молоком, Буханка Картошка Пирожное, ВкусВилл Овощи Весенние Смесь Быстрозамороженная , ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Куриные Сердечки в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Магнит Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
Он и будет стоять когда на завтрак 500+ калорий. Вы работаете в зале на массу? Печенье с добавлением козеина (протеина) делают их такими же калорийными печеньками только с белком. У меня вес встал после того как скинул 24 кг , долго разбирался почему и заметил перекусы с «полезными» десертами и орехи. Убрал их и магия дальше по 1,5-2 кг в месяц уходит.
17 Apr 24 vom Mitglied: nampuom117
|
sumyarov Домашний кофе никак не может быть калорийным, если туда не добавлять жирнючие сливки с тонной сахара.
17 Apr 24 vom Mitglied: Евгения Квашнина
|
Уберите эти печеньки протеиновые и вес начнет уходить
17 Apr 24 vom Mitglied: Ksenia$$$
|
это не из за печенек, что за бред.
от одной в день тем более с утра ничего не будет
Уже с любого утюга одна и та же тема
Мы худеем благодаря дефициту калорий
17 Apr 24 vom Mitglied: nikole3221
|
nikole3221 вот да, согласна 👍 Прот. печенье, кофе , завтрак на 500 калорий- всё запретили, блин 🙈 Просто нужен дефицит калорий.
18 Apr 24 vom Mitglied: Евгения Квашнина
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stroinashka_'s Gewichtsverlauf
|