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1603 kcal
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Fett: 37,35g | Eiw: 75,52g | Kohlh: 247,93g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Mittagessen: Suco de Goiaba, Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas), Pepino (com Casca), Frango Desfiado, Quiabo Cozido, Macarrão, In Natura Tomate, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Abendessen: Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Tial Suco de Goiaba , Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Banana Prata, Melão Amarelo. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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jakymaravilhosa2022's Gewichtsverlauf
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