Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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77,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 79,48g | Kohlh: 63,94g.
Frühstück: Хлебец, Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Жареное Яйцо. Mittagessen: Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Курица Вареная, Тыква. Abendessen: Energy Smart Ваниль. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Energy Smart Ваниль. mehr...
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3495 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Skaten - 16 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 4 Stunden, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Natali197642's Gewichtsverlauf
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