rusmantiningrumdwi's Notizen, 18 Apr 24

Sarapan oat, membantu program penurunan berat badan. Kenyangnyapun tahan lama. terasa padat dan nyaman didlm perut.

---

1054 kcal

Fett: 35,83g | Eiw: 54,32g | Kohlh: 137,90g.   Frühstück: Forvita Margarine, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Chia Seed, Baking Soda, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Gula Pasir, Telur, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fibercream, Gula Aren, Kacang Hijau, Jeruk. Mittagessen: Finna Sambal Terasi Uleg, Putih Telur Matang, Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic, Chia Seed, Dada Ayam, Tahu. Snacks/Sonstiges: Indomaret Roasted Almond, Mentimun (dengan Kulit), Hydro Coco ( Vita - D ) Coconut Water, Mony Cincau Hitam. mehr...