Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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128,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 205,18g.
Frühstück: Lard , Green Hot Chilli Peppers, Fried Egg, White Bread. Mittagessen: Tomato Relish, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, White Bread . Abendessen: Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen). Snacks/Sonstiges: Fried Egg, Nature's Source Nutzy Crunch, Eskort Liver Spread, White Bread, Woolworths Seedless Red Grapes, Naartjie. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Hi. On what meal plan are you or are u just counting calories?
21 Apr 24 vom Mitglied: Jeanette Gouws
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No I'm not on a meal plan. I allow myself everything I just count calories.
21 Apr 24 vom Mitglied: Dewald84
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Dewald84's Gewichtsverlauf
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