Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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81 kg
Bisher verloren: 94 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 77,75g | Eiw: 171,82g | Kohlh: 89,28g.
Frühstück: Walnüsse, Holie Granola Chocolate Crunch Müsli, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe. Zweites Frühstück: Body Attack High Protein Shake, IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream. Mittagessen: Gutes Land Käseaufschnitt Leicht, Hofmaier Kochschinken, Netto Sondermann Schlank im Schlaf Brot. Nachmittagstee: IronMaxx Lava Bar Hazelnut Nougat, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Gouda, Sauce Hollandaise, Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Quark, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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