Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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77,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 112,73g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren. Mittagessen: Weizenbrötchen, Meine Metzgerei 1/2 Grill Hendl. Abendessen: Bäcker Bachmeier Finnenbrot, K-Classic Räucherscheiben Paprika-Chili, Aldi Pfeffer-Ring. Snacks/Sonstiges: Merlot, Aqua Vitale Mineralwasser Medium. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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titanic1965's Gewichtsverlauf
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