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quite the sky
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1825 kcal
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Fett: 57,06g | Eiw: 182,11g | Kohlh: 147,67g.
Frühstück: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Bacon, Egg White . Mittagessen: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Greek Yogurt. Abendessen: White Rice, Quinoa (Cooked), Salmon, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Pure Protein Protein Bar. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Siegels's Gewichtsverlauf
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