Крылатая Ева's Notizen, 18 Apr 24

Еще из положительных моментов - на недавней ежегодной выставке в моем городе, я приобрела чудесную змейку. Так что теперь у меня и теплокровное и хладнокровное животное есть.. 

Не шутите с депрессией, некоторым нужно достичь дна, чтобы пойти к специалисту, а так она очень отравляет жизнь  

Оленька 3, да знаю. Но антидепрессанты принципиально пить не буду, а другого мне предложить все равно не смогут. Так что стараюсь сама найти выход) 

добро пожаловать в клуб. да депрессия с нами всегда, просто иногда отлучается по своим делам, но возвращается стабильно. мне особенно повезло у меня она с детства, это не очень распространено обычно хотя бы с подросткового возраста накрывает 😅  

Mary. S. 86, да с детства редко встречала случаи, наверное, вы вторая. У меня с 12 лет, подростковые трудности и жизненные неурядицы свалили меня в эту яму уже давно. Просто думала в какой-то момент, что избавилась от нее, но снова все тот же диагноз и пожелание пойти к психотерапевту. Раньше тоже были короткие моменты безмятежности, которые оказались лишь частью депрессии. Как и сейчас. Интересно, какого жить без нее. Я так часто задаюсь этим вопросом и так завидую людям без этого диагноза. Как они видят мир без это вечной пелены и апатии. Недавно, мы рассуждали со знакомым о счастье, и я поняла что даже не знаю что это. У меня неисчислимое количество раз была мания, когда я в азарте пела песни, танцевала и хваталась за все подряд. Но у меня не было простого, тихого счастья. Так все это грустно конечно. Однако, немного утешает, что всегда есть люди которые могут тебя понять) 

вы в очень стабильном состоянии судя по общению, для 23х лет мне кажется это очень хорошо, видно терапевты помогают. я на 15 лет вас старше и в 20+ меня крыло чернющим образом, даже вспоминать страшно. после 30 стало спокойнее 

Мне иногда кажется что у меня просто скучная жизнь, а не депрессия, и выгорание оттого что ничего не меняется. Чтобы что-то изменить нужны силы, а их нет поскольку я трачу их на поддержание такой не радующей меня рутины. Какой-то замкнутый круг. 

Mary.S.86, спасибо, рада что заметно. Я не занимаюсь с психологом на постоянной основе. Стараюсь использовать самые различные практики из медицины, психологии, итд для поиска своего собственного лекарства) Как то так. Согласитесь, антидепрессанты делают только хуже, если немного обобщить.  

Xiresa, я не психолог, но думаю вам лучше обратится к профессионалу. Я долгое время отрицала у себя депрессию, так как не хотела выглядеть «больной»в глазах окружающих, да и в собственных тоже. Однако лучше найти истинную причину своего состояния, так можно начать с ней бороться и хотя бы понимать куда двигаться. Может у вас апатия, но ведь и она не появляется просто так! 

После нескольких лет на АДовых фармакологических костылях я пришла к выводу, что это состояние, даже хроническое, единственно делается выносимым после удаления стрессовых факторов и установления неистязающего режима жизни. Живу в состоянии апатии и эмоционального опустошения без таблеток более 2 лет, последние полгода с диетой, режимом и отношениями научилась получать небольшое спокойное удовлетворение от бытия, прямо как в Clint Eastwood Gorillaz