Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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102 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 79,90g | Eiw: 105,88g | Kohlh: 210,56g.
Frühstück: Chá Verde, Café, Marilan Magic Toast Integral, Ovo Cozido. Mittagessen: Pudim de Leite Condensado, Salada de Folhas, Peixe Empanado Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Linguiça de Porco Frita, Pão de Açúcar Polenta Frita, Jiló Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Vagner Figueira's Gewichtsverlauf
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