Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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105,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2622 kcal
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Fett: 101,49g | Eiw: 155,37g | Kohlh: 274,15g.
Frühstück: Zeytinli Poğaça, Sebzeli Çin Böreği, Hellim. Mittagessen: Sebzeli Noodle, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Turşu, Pide Ekmeği, Kolakas, Tavuk Baget, Salça. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade, Koop Süt , Koop Yarım Yağlı Süt, Fellas Protein Bar Coconut & Cacao, Badem. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Altanozerenler98's Gewichtsverlauf
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