Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
|
67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 59,34g | Eiw: 105,03g | Kohlh: 80,26g.
Frühstück: Кофе (Растворимый), Эвалар Семена Льна, Экомилк Молоко Отборное. Mittagessen: Кофе (Растворимый), Экомилк Молоко Отборное, Белебеевский Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Останкино Сосиска Филейная. Abendessen: Сметана 15%, Сыр-Бор Сыр Российский, Травяной Чай, Помидор Сливка, Морковь, Барс Консервированный Тунец , Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Морковь, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, USN Bluelab Whey Protein, Богдаша Ряженка 4%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tapatuskaa's Gewichtsverlauf
|