Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2015
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64,5 kg
Bisher verloren: 62,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 53,56g | Eiw: 125,16g | Kohlh: 205,54g.
Frühstück: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Mittagessen: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes. Abendessen: Unox Stevige Bruine Bonen Soep, AH Fuet, AH Filet Americain Naturel, Gesneden Ham (Extra Dun), AH Meergranen Triangel Donker, Bagel. Snacks/Sonstiges: AH Chocolade Mousse. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Malerei - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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