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Verrückte Woche 🙈 Es hat zwar mit dem Sport einigermaßen geklappt, aber für das Essen hatte ich so gar keinen Kopf.
Ab heute wird wieder getrackt - und dann schauen wir mal nächsten Sonntag, wie es aussieht 💪
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137,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 99,27g | Eiw: 98,57g | Kohlh: 177,69g.
Frühstück: Blaubeeren, Rote Paprika, Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Milfina Butter , Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Butter, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Basmati-Reis, Erlenhof Grüner Spargel. Snacks/Sonstiges: Lambertz Nussecken, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Erdbeeren. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Syformation's Gewichtsverlauf
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