Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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49,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 26,41g | Eiw: 99,18g | Kohlh: 169,60g.
Frühstück: Jeruk, Markisa, Plum, Mentimun (Kupas), Edamame, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kentang Rebus. Mittagessen: Saus Tomat, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: ABC Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Usus Ayam, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. mehr...
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konstantes Gewicht
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anugrahputry6's Gewichtsverlauf
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