Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2015
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104,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3211 kcal
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Fett: 78,65g | Eiw: 221,51g | Kohlh: 323,79g.
Frühstück: Egg, SciVation Vanilla Whey Protein, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Mittagessen: Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Kroger Korean Kalbi Beef, Uncle Ben's Ready Rice - Garden Vegetable, Harvestland Boneless Skinless Chicken Thigh Filets, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes. Snacks/Sonstiges: Apples, Quaker Instant Oatmeal - Plain, SciVation Vanilla Whey Protein, Milk (Nonfat), Jack Daniel's Whiskey, Bananas. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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obianachebe's Gewichtsverlauf
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