|
52 -это новые 25!😉 С днем рождения меня! 🥳
|
1968 kcal
|
Fett: 96,62g | Eiw: 108,44g | Kohlh: 165,41g.
Frühstück: Grechka Bread Брауни из Зелёной Гречки, Яйцо, ВкусВилл Сливки 15%, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Воде, Вкусвилл Сыр Качетта из Козьего Молока, ВкусВилл Сыр Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вкусвилл Сыр Мягкий из Козьего Молока Валааме. Mittagessen: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, ВкусВилл Йогурт с Лесными Ягодами, ВкусВилл Мусс Молочный с Маракуйя, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кулпром Крекер Пикантный, Суп с фрикадельками, ВкусВилл Сливки 15%, ВкусВилл Кекс Морковный с Грецким Орехом. Abendessen: Вкусвилл Сыр Рикотта из Козьего Молока, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Салат овощной, Индилайт Филе Грудки Индейки, Овощи тушеные с говядиной. mehr...
|
|
1 bis 20 von 78
 Kommentare
Круто выглядите! Поздравляю! И костюмчик крутой. Как накачать такой пресс и бицепс не подскажите и сколько времени нужно? Тоже хожу в зал
22 Apr 24 vom Mitglied: Мария Мирабелла_
|
какая Вы прекрасная !!!! поздравляю!!!! Восхищайте весь мир 💞
22 Apr 24 vom Mitglied: kristishachern123
|
iq393, спасибо за комплимент!🌸 Для рук гантельки и тренажеры. Для пресса в моем случае эффективно колесико. Начинала катать его из положения с колен. Сейчас пробую из положения в полный рост, пристегнув себя к блочной раме. Вообще, чем меньше жировая прослойка, тем виднее пресс😉! Попробуйте! У Вас всё получится)) Удачи!
22 Apr 24 vom Mitglied: as3456
|
Вы просто великолепна! Поздравляю Вас🩷🫶
22 Apr 24 vom Mitglied: Calmnesss
|
kristishachern123, спасибо, спасибо🌸❤️
22 Apr 24 vom Mitglied: as3456
|
Вау 😮 вы просто огонь 🔥 пример для подражания 👌💫
22 Apr 24 vom Mitglied: Momo_08
|
Выглядите отлично, точно не свой возраст! С Днём Рождения 🌸🎊🥂
22 Apr 24 vom Mitglied: Наталья£
|
классные кубики!! долго шли к такому результату?
22 Apr 24 vom Mitglied: Юлия милашка84
|
С днем рождения Вас . Все бы так выглядели в 25🙈
22 Apr 24 vom Mitglied: masilbekyan
|
З-зависть! С днём рождения 😻
22 Apr 24 vom Mitglied: lilamore
|
22 Apr 24 vom Mitglied: Диана10121982
|
22 Apr 24 vom Mitglied: Nelli_B@
|
с днём рождения! у вас потрясающая форма👏
22 Apr 24 vom Mitglied: tanyashkoda26
|
С днем рождения!))) отлично выглядите!🔥🔥прям вау!!!🔥 скажите пожалуйста а какой у вас рост?
22 Apr 24 vom Mitglied: marykuzi
|
22 Apr 24 vom Mitglied: Nelli_B@
|
Потрясно выглядите))) с Днем рождения Вас 💐🎂
22 Apr 24 vom Mitglied: Яна Копалина
|
вы красотка! с днём рождения! всех благ!
22 Apr 24 vom Mitglied: 🌸 Цветок Граната 🌸
|
Какая форма!!! Поздравляю вас !!
22 Apr 24 vom Mitglied: Lurkiss
|
Поздравляю с днём рождения! Так держать и дальше в плане физической формы!
22 Apr 24 vom Mitglied: amelie_80
|
it’s just me), спасибо за поздравление! Есть ещё третий вариант - мотивация. В моем случае побег от остеопороза (ну и саркопении заодно).
22 Apr 24 vom Mitglied: as3456
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|