Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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77,4 kg
Bisher verloren: 49,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 62,05g | Kohlh: 61,42g.
Frühstück: Quaker Cruesli Zero Sugar Strawberry & Peach, Pompoenpitten, Optimel Magere Kwark Moccachino. Mittagessen: Pompoenpitten, Quaker Cruesli Zero Sugar Strawberry & Peach, Optimel Magere Kwark Moccachino. Nachmittagstee: Nescafé Gold Amaretto Latte, Jumbo Schouderham, Jumbo Goudse Kaas Jong 48+, Ei, AH Basic Tijgerbrood Wit. Abendessen: Vemondo Vegan Balletjes, Tomaten, Rode Uien, AH Little Gem, Calvé Aioli, Jumbo Varkens Shoarma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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